Порошок Трифалы в качестве очищающего средства и для восстановления баланса дош рекомендуется принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в количестве 1/2- 1 ч.л., размешав в горячем молоке или теплой воде (1 стакан), можно добавлять немного меда или масла Гхи (это особенно эффективно при кожных заболеваниях). Если Трифалу принимать на ночь, то после приема рекомендуется лечь спать в теплое место без сквозняков, а на ноги желательно одевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. При гастритах рекомендуется принимать Трифалу после еды с молоком.

 

Если вкус Трипхалы вам слишком неприятен, смешайте её с мёдом перед приемом. Поначалу вкус Трипхалы может вам не понравится - порой он может казаться весьма горьким. Но если принимать её регулярно, ваше здоровье будет улучшаться, постепенно Трипхала выведет аму (шлаки) из организма и вы в конце концов обнаружите, что её вкус становится менее неприятным.